涡阳：心理解压 助力高考 为梦想加油

值高考来临之际，为了帮助高三学子缓释压力，调节情绪，以积极健康的心态投入复习备考最后冲刺阶段，从容面对即将到来的高考，5月26日下午，在共青团涡阳县委的积极推动下，涡阳县爱心者协会妇委会邀请国家二级心理咨询师、巾帼志愿者刘丽英老师走进涡阳县第二中学开展“心理解压、助力高考”讲座，高三全体同学共同参加此次活动。

 老师与学生互动中

在讲课之前，刘丽英邀请同学们上台参与游戏互动并邀请学生上台讲述为什么会有压力，让学生切实体会压力的存在，更加积极认真的参与到课程中，增加学生的听讲兴趣。

讲座中，刘丽英老师为学生解释压力产生的原因、压力的表现与产生的不良情绪，接着为学生展示学习压力导致的结果与学习压力产生的原因，带领同学们学习如何管理压力，号召同学们提升自信心、合理宣泄情绪、保持积极心态，并教会学生使用呼吸放松方法缓解压力、优化情绪。

学生认真聆听

讲座最后，刘丽英老师为学生展示多个案例并带领学生一起做“三十秒拍手”游戏，让同学们领悟自身潜能，相信自己的能力，学会从多个角度思考问题，积极迎接即将到来的高考。

星光不问赶路人，时光不负有心人。本次讲座，旨在让同学们积极调整心态，轻装备战高考。刘丽英老师的讲座内容充实，实用性强，聆听讲座的同学们深受启发，受益匪浅，相信他们定会怀着从容自信的心态迎战高考，决胜高考。

编辑丨荆维悦

摄影丨孙张玲

一审丨吴从娟

二审丨赵利勇

三审丨胡继勇

排版丨荆维悦