涡阳：健康知识讲座“干货”满满

为了增强广大群众的健康意识，提高群众健康水平，倡导健康的生活方式。2023年8月2日下午涡阳县科技协会联合涡阳县爱心者协会妇委会邀请亳州市共青团讲师团讲师、涡阳县疾控中心副主任刘廷杰医师，开展“健康同行、乐享健康”为主题的知识讲座。

此次讲座的目的普及科学知识，坚持以科学的方法切实满足广大群众对健康的多元化需求，提高全民健康素养，引导居民群众树立正确的健康观。在活动中刘主任精心设计了活动内容，用通俗易懂的语言和真实案例讲解与PPT演示相结合的方式，讲授人们的生活方式与寿命，远离“四高”以及“5大可控的高危因素”。糖尿病和心血管基本的发生，预防及治疗等知识，内容丰富，实用性强，对大家进一步增加自我健康意识有很强的指导性。刘主任同时还为大家总结了几条在日常工作和生活中预防的方法：每天饮水2000ML、戒烟戒酒、避免暴饮暴食、避免一次进食大量肉食，可少量多餐、坚持适量运动、注意劳逸结合，一定要养成良好的生活习惯，保持积极乐观的生活态度，把健康的“钥匙”牢牢掌握在自己手里。

通过互动、分享等方式普及健康知识

在场的群众纷纷表示受益匪浅，不仅学到了健康知识，纠正了自己的不良健康习惯和错误运动观念，而且对缓解工作、生活压力、塑造自身健康体质起到了积极有效的引导作用。通过此次健康知识讲座，进一步提升了大家的健康意识，增强健康知识，为疾病防治以及合理用药打下良好基础，树立全民健康理念。（彭丽莉）